Sebenarnya perasaan galau muncul disebabkan karena beberapa faktor,
diantaranya:
1.Social media
Sosial media memiliki pengaruh penting yang menyebabkan seseorang
menjadi Galau, entah itu karena facebook, twitter, atau social media
lainnya. Misalnya kamu lagi punya masalah kecil dan gak kamu pikirin,
ketika itu kamu melihat status teman-teman kamu di fb atau twitter yang
lagi Galau, padahal masalah mereka tuh gak seberapa dibanding masalah
yang sedang kamu hadapi, otomatis kamu merasa bahwa masalah kamu sangat
lah besar, hingga kamu semakin memikirkan masalah itu, sampai kamu
menjadi galau.
2.Kurang teman
Kamu yang lagi punya banyak masalah, tapi bingung mau cerita atau curhat
ke siapa, karena kamu kurang memiliki banyak teman atau gak punya
teman dekat yang bisa diajak curhat. Dari sini lah perasaan Galau itu
mulai muncul karena masalah yang sedang kita hadapi cuman bisa kita
pendam dalam hati. Apalagi bila hal itu berlangsung terlampau lama,
perasaan Galau itu bisa berubah menjadi musibah, yaitu menyebabkan kita
sakit.
3.Jarang Ibadah
Kita hidup didunia ini pastinya meyakini adanya Tuhan. Semua kehidupan
di dunia ini sudah diatur sama yang Diatas, termasuk masalah yang sedang
kita hadapi. Karena nya ketika kita lagi punya masalah, baik nya
jangan cuma bisa mengeluh, mengeluh dan mengeluh pada orang lain, tapi
laporkan masalah kita itu kepada Tuhan. Beribadah dan berdoa memohon
petunjuk Nya dan meminta supaya masalah kita itu segera berakhir dan ada
jalan keluar yang terbaik bagi kita dan orang lain. Bila kita jarang
ibadah dan sering melukan Dia, maka perasaan Galau itu akan semakin
nyata.
4.Tayangan media
Hampir tiap hari kita disuguhkan dengan tayangan-tayangan di televisi
yang berisi tentang masalah-masalah kehidupan manusia, entah itu nyata
(berita) atau cuman rekayasa (sinetron). Ambil contoh saja sinetron,
yang sering bercerita tentang masalah cinta, rebutan harta, atau seorang
anak yang tertukar. Sehingga karena kita terlalu sering melihat
tayangan-tayangan seperti itu, pada akhirnya mental kita ikut terbawa
seperti sinetron yang cengeng, mudah emosi, atau mudah berperasangka
buruk sama orang lain. Efek dari itu semua yang menyebabkan mental kita
menjadi lemah ketika suatu masalah menimpa kita, mudah menyerah, dan
gampang emosi. Pada akhirnya perasaan Galau itu akan menghinggapi kita.
Sebenarnya masih banyak faktor-faktor lain yang menyebabkan kita menjadi
Galau, tapi intinya kita jangan terlalu memikirkan terlalu berlebihan
tentang masalah yang sedang kita hadapi, karena itu akan menambah parah
rasa Galau itu.