Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil
Di banyak daerah di negara kita (Indonesia) ibu-ibu hamil disarankan
untuk sering-sering minum air kelapa muda karena dipercaya aik untuk
kehamilan dan memperlancar proses persalinan. Rupanya apa yang telah
dipraktekkan secara turun-temurun ini bukan tidak beralasan, karena
banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa air kelapa sangat kaya
akan elektrolit, gula, vitamin, serat dan berbagai kandungan lainnya
yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil.
Di bawah ini adalah berbagai manfaat air kelapa selama kehamilan :
Air kelapa adalah minuman minuman isotonik alami
Air kelapa selain sebagai air steril juga mengandung berbagai elektrolit
yang sangat penting bagi tubuh. Karena alasan tersebut maka air kelapa
bermanfaat untuk mengganti kehilangan cairan dan elektrolit tubuh. Air
kelapa sangat baik untuk mencegah dehidrasi dan kelelahan.
Air kelapa bebas lemak dan kolesterol.
Air kelapa dipercaya memiliki dampak positif untuk meningkatkan tingkat
HDL (lemak baik) dalam tubuh, sehingga dapat menjaga kadar koleterol
pada tubuh.
Air kelapa memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Air kelapa kaya akan asam laurat yang memiliki sifat anti-bakteri,
anti-virus dan anti-jamur. Air kelapa dapat memperkuat sistem kekebalan
tubuh ibu dan janin yang sedang tumbuh, dan mampu mencegah infeksi
beberapa bakteri dan virus.
Menyehatkan pencernaan.
Air kelapa efektif dalam membersihkan cacing usus dan saluran
pencernaan. Hal ini dapat mengurangi keluhan mulas dan sembelit pada ibu
hamil.
Mencegah infeksi saluran kemih (ISK).
Air kelapa mempunyai sifat diuretik alami,sehingga air kelapa dapat
membantu meningkatkan aliran dan frekuensi urin. Ibu hamil sangat rentan
menderita infeksi saluran kencing (ISK), minum air kelapa akan
meningkatkan produksi kencing sehingga akan meningkatkan pembuangan
racun dan bakteri. dengan demikian bisa mencegah infeksi saluran
kencing.
Dengan begitu banyaknya manfaat air kelapa , maka sebaiknya ibu yang
sedang hamil minum air kelapa setiap hari agar mendapatkan semua manfaat
air kelapa yang sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan pertumbuhan
janin.
sumber : buzzle.com