Cara Cepat Turunkan Berat Badan, Hanya 24 Jam

Ini cara cepat dan sehat turunkan berat badan hanya dalam waktu 24 jam. Anda pikir ini tidak masuk akal? Kalau menghilangkan berat badan sebanyak 5kg dalam satu malam memang belum memungkinkan. Namun, dengan menjalankan metode cara cepat & sehat menurunkan berat badan maka berat badan Anda akan turun walau sedikit demi sedikit dalam 24 jam.

Ini dia 5 cara cepat dan sehat menurunkan berat badan dalam waktu 24 jam

1. Aktif Bergerak
Bagi anda yang sering bekerja sambil duduk dan jarang berjalan kaki, ayo segera bangkit dan bergerak aktif yang bisa meningkatkan kinerja pencernaan, artinya ini sebuah proses penurunan berat badan.
2. Konsumsi Air
Minum air setiap hari sesuai anjuran kesehatan, cara sehat paling murah dan mudah, mengkonsumsi air untuk memperlancar pengeluaran, perlu diketahui air tidak berkalori maka tidak akan membuat berat badan bertambah.
3. Makan Dengan Porsi Kecil
Sering-sering makan itu baik, tapi dengan porsi kecil. 4 kali makan sehari dengan porsi yg kecil lebih baik dibanding 3 kali makan dengan porsi yang besar. Maka sistem metabolisme bekerja maksimal.
4. Pola Makan Sehat
Ketika sedang mengkonsumsi makanan sehat jalan mencicipi makanan atau minuman lain, hal tersebut akan mengganggu pencernaan dan nutrisi sulit diserap tubuh.
5. Batasi Konsumsi Garam
Konsumsi garam secukupnya jangan berlebihan karena makan garam berlebihan dapat menyebabkan perut kembung dan jantung bekerja lebih keras.
Demikian beberapa tips cara cepat untuk menurunkan berat badan dalam waktu 24 jam. Lakukan secara rutin setiap untuk mendapat hasil yang maksimal dan jadikan gaya hidup sehat dari bagian hidup Anda.

sumber

Read more »

Ini Dia Alasan Untuk Selalu Sertakan Buah Saat Lebaran

Apa yang Anda lakukan saat berkunjung ke rumah kerabat selama Lebaran? Aneka makanan berat berlemak, diselingi makanan kecil yang lezat sulit untuk dihindarkan, bukan? Apalagi saat menyadari pola diet yang langsung porak-poranda. Jangan cemas, jika Anda masih menyiapkan kantong-kantong buah di rumah.
Beberapa jenis buah-buahan mengandung anti oksidan tinggi yang sanggup mengimbangi peningkatan kadar anti oksidan dalam tubuh usai mengonsumsi makanan berlemak dan. Jenis buah yang disarankan biasanya berry, anggur dan juga kiwi.
Tak hanya itu, seperti dilansir Detikcom dan dikutip dari Eating Well, jeruk juga bisa dijadikan idola dalam menstabilkan radikal bebas selama Lebaran. Dalam The American Journal of Clinical Nutrition, jeruk mengandung flavonoid yang diakui mampu menurunkan efek krtusakan pada jantung setelah melahap makanan berlemak dan berkalori tinggi.
Dalam penelitian itu, dikatakan bahwa orang yang meminum segelas perasan jeruk setelah makan makanan berat, maka kadar radikal bebas di dalam tubuhnya jauh lebih rendah. Sementara dalam pengamatan lain terhadap partisipan yang mengiringi Asupan lemak dan berkalori dengan air putih atau air yang diberi gula, kadar radikal bebas justru jauh lebih tinggi.
Jadi, buah itu tetap saja penting. ***(dtc/dian)


sumber

Read more »

Tersangka Pembunuhan Dihantui Arwah Fransisca Yofie

 Misteri kematian Branch Manager PT Verena Multi Finance, Fransisca Yofie masih belum usai. Bahkan, cerita-cerita mistis ikut membayangi kasus pembunuhan yang melibatkan Wawan dan Ade, kedua tersangka yang kini diketahui bertanggungjawab atas peristiwa sadis tersebut.
Wawan yang juga merupakan paman dari Ade berkali-kali mengaku terus dihantui bayang-bayang korban. Arwah manager cantik itu, terang Wawan, membuatnya takut alang-kepalang hingga akhirnya dia memutuskan untuk mengadu ke salah seorang temannya di Ciranjang, Jawa Barat.
Namun gayung tak bersambut, teman Wawan yang diharapkan memberi solusi malah mengusirnya. Dia juga dipaksa untuk mengakui perbuatannya.
“Pengakuan Wawan sendiri bahwa selama ini selalu dibayang-bayangi oleh almarhum Sisca,” ujar Kapolrestabes bandung, Kombes Sutarno, seperti dikutip dari Merdeka.com.
Wawan berhasil dibekuk polisi saat membonceng istrinya yang berinisial L pada Minggu (11/8) lalu. L saat ini juga ditetapkan sebagai saksi. “Belum ada keterlibatan, jadi statusnya masih sebagai saksi,” tutur Sutarno.
Tak hanya Wawan, Ade pun mengalami hal serupa. Ade yang kini ditahan di Mapolrestabes merasa terus diikuti arwah korbannya usai peristiwa pembunuhan itu terjadi. “Saya merasa diikuti arwahnya terus,” sebut tersangka.
Kini kedua pelaku tak hanya dihadapkan dengan ketakutan akan bayang-bayang korban mereka. Atas perbuatannya, tersangka bisa terancam hukuman mati. ***(Merdeka.com/rys)


sumber

Read more »

Sebelum Meninggal, Fransisca Yofie Sempat Beri Office Boy Kue Lebaran

 

 Sebagai seorang branch manager, Fransisca Yofie (34) terkenal tegas dan disiplin. Namun di balik sikapnya yang terkesan judes, sebagian besar karyawan PT Verena Multi Finance, Tbk tempat Sisca memimpin menyebut dara cantik itu sebagai pribadi yang baik dan perhatian terhadap karyawan. Seperti halnya seorang office boy, Anwar (50) yang sempat dibelikan kue lebaran oleh Sisca, beberapa hari sebelum peristiwa pembunuhan itu terjadi.
“Pada saat terakhir ketemu, saya langsung ditawari biskuit. Katanya, pak Anwar mau biskuit, tuh ambil saja di bagasi mobil, sok aja milih. Tapi besok tolong cucikan mobil, karena Pak Anwar tugas piket kan,” ujar Anwar menirukan perkataan almarhum Sisca, seperti dikutip dari Tribunnews.
Mengenai kedisiplinan, Anwar yang telah bekerja di perusahaan itu selama tiga tahun di perusahaan itu mengaku Fransisca Yofie memang sangat memegang teguh etika kerja dan kedisiplinan. Bahkan, Siska juga dinilai sangat ketat menjaga sistem di perusahaannya.
“Kalau soal disiplin kerja, Mbak Sisca itu memang sangat super ketat. Kedisiplinan kerja selalu ditetapkan kepada semua karyawannya. Dan dia sendiri memang bersikap disiplin kalau soal kerja,” imbuh Anwar. ***(tri/rys)



sumber

Read more »

[VIDEO] Tragedi Petasan di Pemalang

Ini dia video tragedi petasan di Semingkir, Demangan, Pemalang. Satu korban tewas ditempat dan satu orang terkena luka bakar tak berdaya dengan kondisi mengenaskan.
Kejadian itu berawal ketika sedikitnya 10 orang remaja bergerombolan memainkan mercon raksasa di Bantaran Bendung Semingkir, Seperti dilansir Liputan6.com, Rabu (7/8). Seketika warga mendengar ledakan dahsyat.
Saat warga menuju ke lokasi ledakan untuk melihat apa yang sedang terjadi, ditemukan dua orang remaja tergeletak dengan kondisi mengenaskan, 1 orang tewas ditempat, belakangan diketahui bernama Ahmad Mutohar,langsung dimakamkan padahari itu juga. Sementara rekannya diketahui bernama Irfan Zaeni, sekarang sedang dirawatdi rumah sakit Ortopedi, Purwokerto.
Berikut iniadalah video yang diunggah oleh Putra Karya di situs beragi video YouTube:

 

sumber

Read more »